أرشيف الوسم : مصادر البروتين النباتي لكمال الأجسام

هل البروتين النباتي يغني عن الحيواني لأن البروتين النباتي له فوائد بالطبع ولكن يوجد من يريد تقليل كمية أو نسبة البروتين الحيواني وسوف نتحدث فذف المقالة بكمية معلومات مفيدة جداً. فائدة البروتين النباتي هي أنه غني بمضادات الأكسدة ، وهي مركبات تساعد على حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور …

اكلات سريعة التحضير للغداء بدون لحوم حيث تشير الوجبات السريعة إلى الطعام الذي يتم إعداده وتقديمه بسرعة ، غالبًا في مطعم أو في السيارة. عادة ما تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون والسكر والملح ولا تعتبر خيارًا غذائيًا صحيًا. تشمل أمثلة الوجبات السريعة الهامبرغر والدجاج المقلي والبيتزا والتاكو. عادة ما …