اكلات سريعة التحضير للغداء بدون لحوم حيث تشير الوجبات السريعة إلى الطعام الذي يتم إعداده وتقديمه بسرعة ، غالبًا في مطعم أو في السيارة. عادة ما تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون والسكر والملح ولا تعتبر خيارًا غذائيًا صحيًا. تشمل أمثلة الوجبات السريعة الهامبرغر والدجاج المقلي والبيتزا والتاكو. عادة ما …
أكمل القراءة »