موضوع عن الطعام الصحي والغير صحي

الأكل الصحي يساعد في الحفاظ على

• الوزن الصحي
• الحفاظ على الشعر
• الأظافر
• العصب
• الجهاز الهضمي
• الجهاز العصبي
• المناعة
• الجهاز اللعابي
• الجهاز الهضمي
• الجلد
• الجهاز التناسلي
• الصحة العامة
• الجهاز العصبي الدماغي
• الجهاز الدماغي
• العضلات
• الجهاز الهضمي الدماغي.

بينما الأكل الغير صحي يزيد من احتمال الانتشار من السمنة، الشلل الدماغي، الأمراض المزمنة مثل الضغط الدموي الشديد، الأنزيم الضعيف، السكري، الأمراض القلبية، الأمراض الشرعية.

• هل السبانخ تعالج الانيميا اكل افضل منها
• اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة بالبطاطس

الطعام الصحي والغير صحي بالانجليزي

Healthy food is food that contains the right amount of essential nutrients, such as vitamins, minerals, protein, and healthy fats. Examples of healthy foods include fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and low-fat dairy products.

These foods provide the body with essential nutrients and energy, while also helping to maintain a healthy weight and reduce the risk of chronic diseases.

Unhealthy food, on the other hand, is high in saturated fats, added sugars, and calories, and low in essential nutrients. Examples of unhealthy foods include processed snacks, sugary drinks, fried foods, and high-fat meats.

Consuming these foods in excess can lead to weight gain, and increase the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and cancer.